6 Tips Sobre Como Blanquear los Dientes de Forma Natural y Efectiva

Los dientes inevitablemente comienzan a amarillear con la edad, pero una variedad de estrategias puede retrasar el proceso e incluso revertirlo.

Mientras que los kits de blanqueamiento dental están disponibles en la mayoría de las farmacias, muchos remedios naturales pueden ayudar a eliminar las manchas y proteger el esmalte dental.

¿Por qué los dientes se ponen amarillos?

Los dientes se vuelven amarillos por dos razones, las cuales tienden a acelerarse con la edad:

Adelgazamiento del esmalte

La capa externa de los dientes se compone de esmalte, que es de color casi blanco y protege la estructura más profunda del diente. Debajo del esmalte hay una capa de tejido llamada dentina, que es de color marrón amarillento. Cuando la capa de esmalte se adelgaza o se desgasta, los dientes comienzan a verse más oscuros.

Los alimentos ácidos, las enfermedades de las encías y el envejecimiento pueden desgastar el esmalte de los dientes. Algunas personas también tienen esmalte que es naturalmente más delgado.

Manchas

Las comidas y bebidas específicas, como el café , pueden manchar los dientes. Algunos alimentos que manchan los dientes también pueden desgastar el esmalte, aumentando el color amarillento.

Otras fuentes de manchas incluyen fumar y productos de tabaco y ciertos tipos de antibióticos .

¿Cómo blanquear los dientes naturalmente?

Blanquear los Dientes de Forma Natural y Efectiva
Blanquear los Dientes de Forma Natural y Efectiva

Las siguientes estrategias pueden ayudar a blanquear los dientes:

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1. Hacer cambios en la dieta

La eliminación de alimentos que marcan los dientes puede evitar manchas adicionales. Los alimentos y las bebidas que contienen taninos, como el vino y el té, pueden manchar los dientes. El café y los refrescos y jugos oscuros también pueden mancharlos.

Los alimentos ácidos pueden hacer que los dientes se vean amarillos al desgastar el esmalte. Las personas que están preocupadas por el color de sus dientes deben evitar el consumo excesivo de cítricos, café y refrescos. Alternativamente, siempre deben cepillarse los dientes después de tenerlos.

Los dentistas generalmente recomiendan esperar 30 minutos después de comer antes de cepillarse los dientes. Los ácidos pueden debilitar el esmalte, por lo que cepillarse demasiado pronto puede causar daños.

Dejar de fumar o los productos de tabaco puede reducir el riesgo de manchas de nicotina. También puede prevenir la caries dental y la enfermedad de las encías, que pueden dañar el esmalte y causar problemas de salud oral.

2. Intentando extraer aceite

La extracción de aceite es el término para lavar la boca con aceite para eliminar la suciedad, las bacterias y la suciedad. No es un sustituto del cepillado o uso de hilo dental con regularidad, pero algunas investigaciones sugieren que lavarse la boca con ciertos aceites puede ayudar a blanquear los dientes.

La Asociación Dental Americana (ADA) considera la extracción de aceite como una odontología no convencional, afirmando que “no hay estudios científicos confiables que demuestren que la extracción de aceite reduce las caries, blanquea los dientes o mejora la salud y el bienestar bucal”.

Para probar este método, enjuague la boca con aceite durante un minuto después del cepillado, luego escúpelo.

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Los aceites adecuados para extracción de aceite incluyen:

  • aceite de coco
  • aceite de girasol
  • aceite de sésamo

3. Cepillado con bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio puede pulir suavemente las manchas en la superficie de los dientes. A algunas personas les preocupa que el bicarbonato de sodio sea demasiado áspero y pueda desgastar el esmalte, pero las investigaciones de 2017 descubrieron que es una forma segura de eliminar las manchas.

El bicarbonato de sodio también puede ayudar a combatir las bacterias, lo que sugiere que puede reducir la placa y prevenir la caries dental.

4. Usando peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno es un blanqueador suave que puede ayudar a blanquear los dientes manchados . Para un blanqueamiento óptimo, una persona puede intentar cepillarse con una mezcla de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno durante 1-2 minutos dos veces al día durante una semana. Solo deberían hacer esto de vez en cuando.

El peróxido de hidrógeno puede aumentar la sensibilidad del diente, por lo que no es adecuado para el uso a largo plazo o para las personas que ya tienen dientes sensibles.

5. Blanqueamiento con fruta

La papaína y la bromelina, que son enzimas que se producen en papayas y piñas, respectivamente, pueden ayudar a blanquear los dientes.

Un estudio de 2012 encontró evidencia preliminar de que las soluciones que contienen estos ingredientes podrían ofrecer modestos efectos de blanqueamiento. Sin embargo, los autores del estudio advierten que se necesita más investigación para determinar si estas enzimas son o no efectivas.

6. Mantener una higiene oral excelente

Mantener una higiene oral excelente es lo más importante que una persona puede hacer para reducir el color amarillento del diente.

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El cepillado y el uso de hilo dental regulares protegen el esmalte, evitan la descomposición de las encías y eliminan las manchas.

Una buena higiene oral incluye:

  • Cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Una persona debe asegurarse de limpiar también alrededor de las encías y la parte posterior de los dientes.
  • Usar una pasta de dientes con flúor. El flúor puede combatir e incluso revertir la caries dental. Aunque algunas personas se oponen al uso de flúor, los dentistas creen que el flúor es seguro y beneficioso para los dientes.
  • Uso del hilo dental para eliminar la placa entre los dientes.

Métodos que no funcionan

Las estrategias naturales para blanquear los dientes que pueden dañar los dientes incluyen el uso de:

  • limones
  • naranjas
  • vinagre de sidra de manzana
  • carbón activado

Resumen y Conclusión

Pocas personas tienen dientes naturalmente blancos, ya que los dientes tienden a amarillear con la edad. Sin embargo, mantener una higiene oral excelente y someterse a exámenes dentales regulares puede ayudar a mantener los dientes brillantes.

Los dientes amarillos no son generalmente el signo de un problema de salud, pero un dentista puede verificar la pérdida de esmalte y la caries dental.

Los remedios naturales pueden ayudar a las personas a blanquear sus dientes en casa. Un dentista también puede ofrecer blanqueamiento dental profesional.

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