10 Productos Naturales Para Desinflamar la Prostata Agrandada

El agrandamiento de la próstata ocurre cuando las células en la próstata se dividen y se multiplican de manera anormal, haciendo que el órgano aumente de tamaño.

El agrandamiento prostático benigno o BPE también se conoce comúnmente como hiperplasia prostática benigna o BPH.

Una próstata agrandada puede causar síntomas frustrantes e incómodos, con mayor frecuencia problemas urinarios y sexuales.

Estos problemas pueden disminuir la calidad de vida general de un individuo. Sin embargo, la BPH no está asociada con el cáncer y generalmente no es una amenaza grave para la salud.

Existen varias opciones de tratamiento, que incluyen una amplia gama de remedios naturales y cambios en el estilo de vida, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la BPH.

Remedios naturales para una próstata agrandada

Productos Naturales Para Desinflamar la Prostata
Productos Naturales Para Desinflamar la Prostata

Los remedios caseros para una próstata agrandada incluyen:

1. Pygeum (extracto de ciruela africana)

También se ha demostrado que Pygeum contiene una amplia gama de ácidos grasos, alcoholes y esteroles, como beta-sitosterol, que tienen un efecto antioxidante y antiinflamatorio en el tracto urogenital.

Algunos estudios indican que consumir entre 100 y 200 mg de extracto de pygeum diariamente o dividir esto en dos dosis de 50 mg dos veces al día puede ayudar a reducir los síntomas de la BPH.

2. Sierra enana

La palma enana americana es uno de los suplementos de hierbas más estudiados y populares utilizados para tratar la BPH.

Varios estudios han relacionado la palma enana americana con los síntomas reducidos de BPH. Esto es más probable porque inhibe la producción de testosterona y reduce el tamaño del revestimiento interno de la próstata.

Mira Estos Artículos Relacionados
¿Cuales son las Causas y Tratamientos de la Prosta... La prostatitis crónica es una inflamación de la próstata que continúa durante 3 meses o más. A menudo es doloroso y puede afectar la función sexual y ...

Sin embargo, otros estudios no han podido establecer si el uso de suplementos de saw palmetto tiene algún impacto en los síntomas de BPH en comparación con un placebo .

3. Zi-Shen Pill (ZSP)

La píldora Zi-Shen (ZSP) contiene una mezcla de tres plantas, incluida la canela china .

La fórmula proviene de la medicina china antigua que data del siglo XIII. Los investigadores han demostrado que las ratas que reciben la fórmula Zi-Shen tienen tasas reducidas de BPH.

Haz Click Aquí para Leer:  ¿Cuales son las Causas y Tratamientos de la Prostatitis Crónica?

Se necesita más investigación en humanos para determinar si es efectiva.

4. Cernilton

Algunas personas usan suplementos herbales hechos de polen de centeno para tratar los síntomas de la BPH. Estos síntomas molestos pueden incluir no poder vaciar completamente la vejiga y la necesidad de orinar frecuentemente durante la noche.

Bajo el nombre comercial de Cernilton, el polen de centeno está incluido en la fórmula de varios suplementos farmacéuticos registrados dirigidos a aliviar los síntomas de BPH.

A pesar de su popularidad, nunca se ha demostrado que Cernilton afecte los síntomas de BPH en ningún estudio científico a gran escala. Sin embargo, algunos indican que puede ayudar a reducir el tamaño general de la próstata.

Se necesita más investigación para establecer si funciona o no.

5. Orbignya speciosa (babassu)

Babassu u Orbignya speciosa es una especie de palmera nativa de Brasil. Varias tribus indígenas y comunidades utilizan los granos secos o molidos del árbol para tratar los síntomas y condiciones urogenitales.

Mira Estos Artículos Relacionados
¿Cuales son las Causas y Tratamientos de la Prosta... La prostatitis crónica es una inflamación de la próstata que continúa durante 3 meses o más. A menudo es doloroso y puede afectar la función sexual y ...

También se ha demostrado que el aceite de nueces de babasú inhibe la producción de testosterona, mientras que otras partes de la nuez contienen compuestos con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

6. Ortiga

La ortiga contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios similares a los de pygeum y saw palmetto.

La raíz de ortiga a veces se usa en combinación con la palma enana americana. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si es efectivo.

7. Cucurbita pepo (semilla de calabaza)

Las semillas de calabaza contienen beta-sitosterol, un compuesto similar al colesterol y que se encuentra en algunas plantas. Los estudios preliminares han demostrado que el beta-sitosterol puede mejorar el flujo de orina y reducir la cantidad de orina que queda en la vejiga después de orinar.

Algunos estudios recomiendan tomar diariamente 10 g de extracto de semilla de calabaza para los síntomas de BPH.

8. Licopeno

El licopeno es un pigmento natural que se encuentra en muchas frutas y verduras. Un estudio encontró que puede ayudar a retrasar la progresión de BPH.

Los tomates son la fuente más rica de licopeno disponible para la mayoría de las personas. Pero algunas otras frutas y verduras contienen niveles más bajos de este antioxidante.

Por lo general, cuanto más profundo es el color rosado o rojo de la fruta o verdura, mayor es el contenido de licopeno.

Haz Click Aquí para Leer:  ¿Cuales son las Causas y Tratamientos de la Prostatitis Crónica?

Otras fuentes de licopeno incluyen:

  • papaya
  • Toronja rosa
  • sandía
  • guayaba
  • zanahorias
  • pimientos rojos
  • albaricoques
  • repollo rojo

9. Zinc

Se ha demostrado que las deficiencias crónicas de zinc aumentan la probabilidad de desarrollar BPH. Tomar suplementos de zinc o aumentar la ingesta de zinc en la dieta puede ayudar a reducir los síntomas urinarios asociados con una próstata agrandada.

El zinc se encuentra en las aves de corral, los mariscos y varios tipos de semillas y nueces, como el sésamo y la calabaza.

10. Té verde

El té verde tiene una gran cantidad de antioxidantes llamados catequinas que se han demostrado para mejorar el sistema inmune y potencialmente ralentizar la progresión del cáncer de próstata .

Es importante tener en cuenta que el té verde contiene cafeína. La cafeína puede estimular la vejiga y causar un impulso repentino de orinar, lo que podría empeorar los síntomas de la BPH.

Consejos de estilo de vida para manejar BPH

Los consejos de estilo de vida que pueden ayudar a alguien a controlar los síntomas de una próstata agrandada incluyen los siguientes:

  • Intente orinar al menos una vez antes de salir de la casa para evitar fuga de orina u otros incidentes en público que pueden ser muy estresantes y vergonzosos.
  • Doble vacío al tratar de orinar de nuevo unos minutos después de orinar la primera vez, para drenar la vejiga tanto como sea posible durante las visitas al baño.
  • Trate de no beber líquidos en las 2 horas previas a la hora de acostarse para evitar acostarse con la vejiga llena.
  • Trate de mantenerse hidratado bebiendo al menos 2 litros de agua al día.
  • Intente mantener un peso corporal saludable tanto como sea posible.
  • Haga ejercicio regularmente y tan a menudo como sea posible.
  • Trata de no beber demasiado al mismo tiempo.
  • Intente reducir o evitar el estrés para reducir la necesidad de orinar.
  • Evite o limite los productos que causan deshidratación , como medicamentos para el resfriado y descongestionantes
  • Use almohadillas o pañuelos urinarios absorbentes para absorber las fugas de orina y disminuir la humedad y la incomodidad.
  • Use fundas urinarias, que tienen forma de condón y se ajustan sobre el pene para drenar la orina en una pequeña bolsa sujeta a la pierna.
  • Use masaje uretral, después de orinar, presionando suavemente los dedos hacia arriba desde la base del escroto para tratar de expulsar la orina que queda en la uretra y evitar cualquier fuga posterior.
Haz Click Aquí para Leer:  ¿Cuales son las Causas y Tratamientos de la Prostatitis Crónica?

¿Cuáles son las causas de una próstata inflamada?

En la gran mayoría de los casos, la BPH es idiopática, lo que significa que no tiene causa conocida. Los médicos e investigadores aún están tratando de descubrir exactamente cómo y por qué las células de próstata de algunas personas comienzan a dividirse anormalmente.

Pero la mayoría de los casos de BPH afectan a hombres de al menos 40 años de edad, la mayoría de las personas de 50 años o más. Por lo tanto, la mayoría de los estudios sugieren que la BPH está relacionada con cambios hormonales, específicamente aquellos que ocurren naturalmente con la edad.

A medida que los hombres crecen, sus niveles de hormonas cambian, especialmente los niveles de testosterona, estrógeno y un subproducto de la testosterona llamado dihidrotestosterona ( DHT ).

Algunos estudios han demostrado que los cambios en el equilibrio de estas hormonas pueden desencadenar el crecimiento y la división anormales de algunas células prostáticas.

Riesgos para una próstata agrandada

Los factores de riesgo potenciales de una próstata agrandada incluyen:

  • años
  • diabetes
  • obesidad
  • antecedentes familiares de BPH
  • enfermedad del corazón
  • Herencia o descendencia asiática

La mayoría de los hombres tienen un 50 por ciento de probabilidades de tener BPH a la edad de 60 años, y un 90 por ciento de probabilidades a la edad de 85 años.

Alimentos que pueden ayudar

Varios tipos de alimentos y nutrientes pueden reducir o desencadenar la HPB y sus síntomas asociados.

Los alimentos que pueden ser beneficiosos para BPH incluyen:

  • alimentos ricos en fibra, como granos enteros, legumbres, frijoles y verduras de hoja verde oscuro
    frutas y verduras ricas en antioxidantes, generalmente variedades rojo oscuro, amarillo y naranja
  • alimentos ricos en zinc, como huevos, la mayoría de los tipos de mariscos y nueces
  • productos que contienen fitoestrógenos, como alimentos de soja, garbanzos, alfalfa y habas
  • alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 , incluida la mayoría de los pescados y algunas nueces y semillas, como el cáñamo y la chía

Los alimentos que la gente con BPH, o aquellos en riesgo de desarrollarlo, deben evitar o limitar incluyen:

  • cafeína
  • edulcorantes artificiales
  • alcohol
  • nicotina
  • bebidas carbonatadas
  • alimentos ricos en almidón y refinados
  • carne roja

Hacer cambios en la dieta puede ayudar a controlar o prevenir un agrandamiento de la próstata y cualquier síntoma resultante.

10 Productos Naturales Para Desinflamar la Prostata Agrandada
5 (100%) 1 vote
error: Content is protected !!