Como Lograr un Balance de pH Vaginal (Síntomas, Remedios y Pruebas)

Mantener el equilibrio del pH de la vagina es esencial para mantenerlo saludable. Un pH por debajo de 7 es ácido, mientras que un pH por encima de 7 es básico. Un pH vaginal normal suele ser inferior a 4,5. Cuanto menor sea el número, más ácido será el entorno vaginal.

Los médicos pueden tomar una medición de pH vaginal para determinar qué tan ácido es el entorno vaginal. También es posible probar esto en casa.

En la vagina, un pH alto puede causar infecciones, ya que puede permitir que las bacterias y la levadura prosperen.

En este artículo, aprende más sobre los niveles normales de pH vaginal, cómo probarlos en casa y qué hacer para restablecer el equilibrio vaginal del pH.

¿Cuáles son los niveles normales de pH vaginal?

ph vaginal
ph vaginal

Un pH vaginal normal está entre 3.8 y 4.5 . Un nivel de pH dentro de este rango puede ayudar a mantener a raya las infecciones bacterianas y fúngicas.

La bacteria Lactobacilli vive en la vagina y secreta ácido láctico y peróxido de hidrógeno, que le dan a la vagina su nivel ácido de pH.

El pH vaginal puede cambiar a lo largo de la vida de una persona. Por lo general, es superior a 4.5 antes de que una persona tenga su primer período menstrual y después de la menopausia .

El pH vaginal generalmente es menos de 4.5 durante los años reproductivos de una mujer a menos que una condición o infección lo eleve.

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¿Qué cambia el pH vaginal?

Varias afecciones e infecciones pueden afectar el balance de pH vaginal, generalmente al aumentar los niveles de pH.

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Las causas de los cambios en el pH vaginal incluyen lo siguiente:

Vaginosis bacteriana

La vaginosis bacteriana es una condición médica que ocurre cuando hay demasiadas bacterias en la vagina. Esto puede causar un aumento en los niveles de pH vaginal.

Una persona con vaginosis bacteriana puede experimentar picazón, ardor o dolor en la vagina. También pueden sentir una sensación de ardor al orinar y observar una secreción blanca o gris.

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Ducha vaginal

La ducha vaginal se refiere al lavado o limpieza de la vagina con soluciones particulares, como las que contienen vinagre o bicarbonato de sodio.

Estas soluciones afirman que reducen el olor vaginal, pero, de hecho, pueden empeorar el olor. Esto se debe a que eliminan bacterias buenas, lo que afecta el equilibrio del pH vaginal y puede hacer que alguien sea más propenso a las infecciones.

Menopausia

Un estudio encontró que las mujeres tienden a tener niveles más altos de pH durante la menopausia. En el estudio, las mujeres en la menopausia tenían un pH vaginal promedio de 5.3.

La reducción de los niveles de estrógeno durante la menopausia puede afectar el pH vaginal de una persona.

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Otras infecciones vaginales

La presencia de infecciones distintas de la vaginosis bacteriana también puede aumentar el pH vaginal.

Los ejemplos incluyen Trichomonas vaginalis y Streptococcus del grupo B (GBS).

Presencia de sangre menstrual

La sangre tiene un pH más alto que el ambiente vaginal. Cuando una persona está menstruando, la presencia de sangre menstrual puede aumentar los niveles de pH vaginal.

Presencia de semen

El semen es básico, que es lo opuesto al ambiente ácido de la vagina. Cuando el semen ingresa a la vagina, puede aumentar temporalmente el pH.

Estar Tomando antibióticos

La gente usa antibióticos para matar bacterias dañinas, pero estos medicamentos también pueden matar bacterias buenas. Esto incluirá bacterias en la vagina. Si una persona está tomando antibióticos, su pH vaginal puede estar fuera de balance.

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Infecciones del tracto urinario (ITU)

Las ITU no causan un pH vaginal más alto, pero tener un pH alto puede aumentar el riesgo de una persona de desarrollar una ITU.

La reducción de los niveles de estrógeno durante la perimenopausia y la menopausia puede poner a una persona en riesgo de desarrollar infecciones urinarias más frecuentes, ya que la disminución del estrógeno permite que aumente el pH vaginal.

Los médicos pueden recetar tratamientos de estrógeno para reducir el pH vaginal y prevenir más infecciones urinarias.

Otras condiciones

Los investigadores también han relacionado un pH vaginal más alto con varias otras afecciones, incluida la infertilidad , el nacimiento prematuro y un mayor riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS).

Remedios naturales para restablecer el equilibrio

La gente puede comprar kits de prueba en el hogar que miden el balance de pH de la vagina. Estos kits están disponibles en algunas farmacias y en línea .

Las pruebas en el hogar pueden revelar niveles elevados de pH, lo que podría indicar la presencia de una infección.

La prueba consiste en colocar una tira de papel que mide el pH contra la pared de la vagina durante un período determinado de tiempo.

Después de quitar el papel, una persona puede comparar el color resultante con los de un gráfico en el kit. Cada color corresponde a un valor de pH.

Las personas deben leer toda la información que incluye el kit de prueba. Esto incluirá recomendaciones sobre el momento de la prueba, lo que incluye no realizar la prueba durante la menstruación o demasiado pronto después del sexo.

Si los niveles de pH vaginal de una persona son rutinariamente altos sin ningún síntoma de infección, pueden tomar varios pasos en el hogar para reducir sus niveles de pH. Éstas incluyen:

  • Evitando jabones fuertes y duchas vaginales . Los jabones generalmente tienen un pH alto, y su uso para limpiar el área vaginal puede aumentar el pH vaginal. Lo mejor es usar agua tibia y un limpiador suave para limpiar la vulva, pero abstenerse de usar jabón dentro de la vagina. Esto ayudará a mantener el equilibrio del pH vaginal.
  • Tomando un suplemento probiótico o supositorio . Los probióticos ayudan a restaurar los niveles bacterianos naturales del cuerpo. Algunos alimentos también contienen probióticos, como yogur, miso y kombucha.
  • Cambiar los tampones regularmente . Dejar un tampón durante demasiado tiempo puede aumentar el pH vaginal porque el pH de la sangre es ligeramente básico. Cambiar los tampones con frecuencia también reduce el riesgo de infecciones bacterianas, incluido el síndrome de shock tóxico (TSS).
  • Usar protección de barrera durante el sexo . Usar protección de barrera, como condones o diques dentales, no solo ayuda a prevenir el embarazo y las ITS, sino que también puede prevenir que el semen y otros fluidos afecten los niveles de pH en la vagina.
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Los médicos también pueden recetar cremas, como la crema de estrógeno, que pueden ayudar a reducir los niveles de pH de la vagina.

Resumen

Mantener equilibrados los niveles de pH vaginal puede ayudar a reducir las infecciones y prevenir complicaciones.

Los médicos rara vez dependen solo de las mediciones del pH vaginal para diagnosticar afecciones médicas, como las infecciones por hongos, o para determinar si alguien se acerca a la menopausia o no. Sin embargo, las pruebas de pH vaginal pueden ayudar a confirmar un diagnóstico sospechoso.

Las personas pueden tomar medidas, como el uso de suplementos probióticos y no duchas vaginales, para ayudar a mantener equilibrados sus niveles de pH vaginal.

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