Rábano para la Tos (Beneficios, Forma de Uso y Contraindicaciones)

Es posible que los rábanos no sean las verduras más populares en su jardín, pero son una de las más saludables.

Estas verduras de raíz infravaloradas están llenas de nutrientes. Incluso pueden ayudar o prevenir algunas condiciones de salud.

Beneficios para la Salud de los Rábanos

Los rábanos no están bien estudiados para uso medicinal convencional. La mayoría de los estudios se han hecho en animales, no en humanos. Aun así, los rábanos se han utilizado como un remedio popular durante siglos. Se utilizan en la medicina tradicional ayurveda y china para tratar muchas afecciones, como La Tos, fiebre, dolor de garganta, trastornos biliares e inflamación.

rabano para la tos
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La mayoría de los rábanos tienen un sabor picante, aunque algunos pueden ser dulces. Variedades de colores más claros como el rábano blanco de invierno daikon tienen un sabor más suave. Los rábanos se vuelven demasiado picantes si se dejan en el suelo demasiado tiempo o no se comen de inmediato. Los rábanos más pequeños tienden a tener el mejor sabor y textura.

Los rábanos son una buena fuente de vitamina C. Solo 1/2 taza ofrece aproximadamente el 14 por ciento de su cantidad diaria recomendada. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres en su cuerpo y ayuda a prevenir el daño celular causado por el envejecimiento, un estilo de vida poco saludable y toxinas ambientales. Motivos por el cual son un excelente remedio casero para resfríos y catarros.

La vitamina C también desempeña un papel clave en la producción de colágeno, que apoya la piel y los vasos sanguíneos saludables.

Los rábanos también contienen pequeñas cantidades de:

  • potasio
  • folato
  • riboflavina
  • niacina
  • vitamina B-6
  • vitamina K
  • calcio
  • magnesio
  • zinc
  • fosforoso
  • cobre
  • manganeso
  • sodio

Recetas con Rábano para Curar la Tos

El tratamiento chino para la tos es único. En lugar de tomar medicamentos, usan frutas y verduras como remedio. Pruebe estas recetas para la tos, especialmente en invierno. Toser de noche y de día puede causar dolores de cabeza a viejos y jóvenes.

En la etapa temprana de la tos, no tome jarabe para la tos. Las siguientes recetas también pueden curar la tos sin necesidad de medicamentos:

Rábano blanco y miel.

Cuando el cuerpo se siente débil junto con la tos, la tos será prolongada y difícil de curar. Este tratamiento funciona mejor cuando uno tiene los siguientes síntomas: tos fuerte, picazón en la garganta, flema ligera acompañada de dolor de cabeza, congestión o secreción nasal, fiebre.

El rábano blanco tiene un sabor acre con un sabor agridulce; Puede corregir el qi y eliminar la flema, humedecer la garganta y también detener la tos. También nutre los riñones y fortalece el qi, aliviando la tos. El dulce sabor de la miel tiene la capacidad de reducir la necesidad de toser, calmar los pulmones y detener la tos.

También alivia los intestinos para un efecto de desintoxicación, y también es bueno para la piel. Combinar los dos es la mejor receta para curar la tos. Lava y pela un rábano blanco, y córtalo en cubos pequeños. Toma media botella de miel y viértela sobre los cubitos de rábano.

Está listo para usar después de dos horas. Diluya una cucharada de la mezcla con un poco de agua tibia y beba de cuatro a cinco veces al día: la tos desaparecerá al día siguiente

Efectos secundarios y alergias del rábano

El rábano tiene propiedades diuréticas que estimulan la producción de orina. Pero el consumo de un exceso de rábano provocará una pérdida excesiva de agua de nuestro cuerpo y puede conducir a la deshidratación . El consumo excesivo de rábano también puede llevar a una presión arterial baja y también puede causar hipoglucemia. Las personas con cálculos biliares y las mujeres embarazadas también deben abstenerse de comer este vegetal.

Resumen y Conclusiones

Los rábanos son una excelente fuente de nutrientes, vitaminas y minerales escenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Son de gran ayuda en tratamientos caseros para la tos, resfríos, bronquitis y muchas otras enfermedades.

Pero como todos los extremos son malos, no se debe de abusar del consumo de esta verdura ni hacerlo su unica forma de alimentación. Siempre debe consultar a su médico en casos de alergias o síntomas extraños al incorporar algo nuevo a su alimentación.

Fuentes y Referencias:

https://www.tuberculos.org/rabano/

https://alimentossaludables.mercola.com/rabanos.html

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